0

Anne i mosenI dag kom jeg til et punkt der jeg kjedet meg. Så jeg googlet litt (tilfeldig?), og fant en referanse til den oppdaterte treningsappen SEVEN (som sikkert veldig mange allerede har hørt om, og jeg innrømmer at jeg lastet ned den gamle versjonen for ca et år siden, men… )… NÅ er den helt fantastisk! Og akkurat hva jeg trenger, for jeg er litt lat og treg med trening, og det har begynt å sette spor på en dame som snart har sin 43 årige bursdag. Jeg lastet ned appen, satte i gang med å velge instruktør stemme fra militæret (man kan velge flere stemmer/instruktører som heier deg frem: Drill Sergeant, Kung-Fu Master, Cheerleader og Hippie), valgte type program, som for eksempel trening av bein – og så var jeg i gang! Alt du trenger er deg selv, et mykt underlag, en vegg og en stol. Hvert program tar 7-8 minutter. Forskning skal visst vise at dette er nok hver dag, for å bli fit-for-fight! Appen koster litt, etter 7 dagers gratis prøvetid, men veldig mye mindre enn helsestudio, og ja – det er verdt det om den hjelper meg til å FORTSETTE TIL TRENING BLIR NOE JEG OPPRETTHOLDER. Man kan få det ned i ca. 70 kr i måneden, om man binder seg for ett år. Velger man en måned om gangen, er prisen 99,-

Appen kan nærmest fungere som en egen personlig trener! I like it!

Hvor kommer så astrologien inn i denne fantastiske nye starten min? Jo… Solen og Mars står i konjunksjon/på linje på himmelen nå, og de to er kun ca 4 grader unna min egen (fødsels) sol, som jeg har ascendenten (i løven). Solen handler om å uttrykke seg selv, solen i løven om å brøle høyt og Mars er ren og skjær handlekraft, råhet og energi –  mektig bevegelse frem og opp. Strålende bevegelse, som er nødvendig, for ikke å surne fast. En ren boost og energibombe, som sendt fra himmelen til meg som testet ut 5 programmer på rad, på denne appen i dag. De har stretching og! Fantastisk! Jeg er satt i bevegelse! Og det er GØY!

Her er link til appen om du også vil prøve:

https://itunes.apple.com/us/app/seven-7-minute-workout-training-challenge/id650276551?mt=8

 

Tags: , , , , , , , , , , ,

Leave a Comment